01.02. – Ознакомительное занятие с китайскими техниками боевых искусств «Цигун и Тайцзицюань»

Под руководством дипломированного специалиста по китайским боевым искусствам участники мероприятия ознакомятся с техниками «Цигун и Тайцзицюань», направленными не только на обучение комплексов нанесения ударов противнику, но и на оздоровление тела и духа.

Преподаватель: Хакан Онум
Время проведения: с 11:00 до 13:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация



01.02. – Кулинарный мастер-класс по приготовлению рыбы

Обучающее занятие по приготовлению рыбы пройдет специально для тех, кто считает этот процесс сложным и трудоемким в домашних условиях. Будут рассмотрены рецепты приготовления рыбных блюд «без запаха», открыты секреты сохранения максимального количества витаминов, а также участники смогут задать интересующие их вопросы на темы приготовления рыбы и морепродуктов.

Время проведения: с 14:00 до 16:00
Стоимость: 150 лир



07.02. – Занятие по здравоохранению на тему "Как бросить курить"

Медицинский центр «Maksimum Yaşam» приглашает всех желающих бросить курить присоединиться к занятию, на котором будет рассмотрен такой важный вопрос, как «Почему мы курим?» и зависимость людей от социума и общественного мнения. Доктор Халиль Эртюрк утверждает, что избавление от вредной привычки может занять время, но победить ее в состоянии любой курящий человек.

Занятие проведут: доктор Халиль Эртюрк и психолог Дилек Йорук
Время проведения: с 18:00 до 19:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация



08.02. – Кулинарный мастер-класс по выпечке хлеба

Мастер-класс по выпечке хлеба пройдет для тех, кто не представляет обеденный стол без хлебобулочных изделий. В процессе обучения хлебопекарному искусству участникам расскажут о том, как приготовить полезный хлеб, поведают о разных видах хлеба и на практике покажут, как изготовить вкусный продукт в домашних условиях.

Занятие проведут: специалист по гастрономии Пелин Думанлы, диетолог Бушра Пихлеван, доктор Халиль Эктюрк
Время проведения: с 14:00 до 16:00
Стоимость: 150 лир



13.02. – Лекция на тему: «Искусство управления стрессом»

Во время занятия дипломированный психолог расскажет о том, как правильно управлять стрессом и энергией, контролировать эмоции и открывать в себе источники внутреннего спокойствия.

Занятие проведёт: психолог Дилек Йорук
Время проведения: с 18:00 до 19:00
Стоимость: 75 лир



15.02. – Кулинарный мастер-класс по приготовлению диетических десертов

На мастер-класс по приготовлению диетических десертов приглашаются все любители сладкого. Будут рассмотрены рецепты без использования сахара, разного рода подсластителей, повидла и меда. Мастер-класс подойдет не только для тех, кто следит за фигурой, но и людей, которые не могут себе позволить употреблять сахар по состоянию здоровья.

Занятие проведут: специалист по гастрономии Пелин Думанлы, диетолог Бушра Пихлеван, доктор Халиль Эктюрк
Время проведения: с 14:00 до 16:00
Стоимость: 150 лир



21.02. – Лекция на тему: «Методики снижения и контроля веса»

Вы каждый день совершаете прогулки, исключаете сахар и мучное из рациона и старательно следите за набранными килограммами? Если да, но этого все же не хватает, то на лекции Вам поведают как похудеть, учитывая конституцию тела, и управлять своим весом без вреда для здоровья.

Занятие проведет: диетолог Бушра Пихлеван
Время проведения: с 18:00 до 19:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация

22.02. – Мастер-класс по приготовлению мясных блюд

Мастер-класс по приготовлению мясных деликатесов начнется с теоретической части, во время которой вам откроют секреты маринадов и расскажут о том, какая мясная часть для какого блюда больше подходит. А затем наглядно продемонстрируют процесс приготовления следующих блюд: запеченная баранья нога, жареный антрикот и роустбиф.

Занятие проведут: специалист по гастрономии Пелин Думанлы, диетолог Бушра Пихлеван, доктор Халиль Эктюрк
Время проведения: с 14:00 до 16:00
Стоимость: 150 лир




28.02. – Занятие по здравоохранению на тему "Как избежать сахарного диабета"

Медицинский центр «Maksimum Yaşam» приглашает всех желающих узнать о том, как избежать сахарного диабета и следить за уровнем сахара в крови. Также специалист по внутренним болезням доктор Халиль Эртюрк расскажет о двух типах сахарного диабета, их отличиях и том, как эта болезнь сказывается на работе других органов.

Занятие проведут: доктор Халиль Эртюрк
Время проведения: с 18:00 до 19:00
Стоимость: вход свободный, требуется регистрация


Номер телефона для справок и регистрации по всем мероприятиям: +90 252 363 04 34
Место проведения: медицинский центр «Maksimum Yaşam»